¿Se puede tomar colágeno y grenetina al mismo tiempo ?

Es una de las preguntas que más asiduamente recibimos: puedo tomar colágeno si ya estoy tomando grenetina? Pueden tomarse ambas simultáneamente ?

Es importante para responder esta pregunta entender qué son el colágeno y la grenetina.

El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Es una de las proteínas más abundantes en el cuerpo humano y es esencial para la salud de la piel, las uñas, el cabello y las articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas, flacidez de la piel y problemas articulares. Por este motivo es normal que nuestro médico nos aconseje tomar colágeno tipo II diariamente, por ejemplo, para regenerar el cartílago de las articulaciones.

Por su parte la grenetina es una forma desnaturalizada de colágeno que se utiliza en la industria alimentaria y en la fabricación de gelatinas y otros productos. Aunque la grenetina se obtiene del colágeno, su estructura química es diferente, lo que significa que no tiene los mismos beneficios para la salud que el colágeno. Mientras que el colágeno es una proteína completa, la grenetina no lo es, por lo que no tiene todas sus propiedades. Sin embargo, la grenetina es una buena fuente de proteínas y puede ser útil para mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello.

Ninguna de los dos colágeno y grenetina, tienen contraindicaciones de ningún tipo, por lo que pueden consumirse simultáneamente sin que esto represente ningún riesgo para la salud.

Como siempre, aconsejamos antes de comenzar una suplementación de colágeno la consulta con un especialista, a efectos de asegurarnos de que estamos seleccionando el producto adecuado, ya que hay, como ya vimos, diferentes tipos de colágeno y diferentes presentaciones, cada una con una función específica que debemos considerar.